春夏护肤三部曲

　　每年一到春夏换季气温回升的时分，办公室里根本分为 3 大阵营：

　　吃草阵营

　　当我吃完超大份外卖回到座位上时，周围 88 斤的小姐姐打开了装在纸盒里的草!

　　健身阵营

　　总有那么一批人在某个时间点是团体消失的，大约半个小时后会回复消息：怎么了，刚在健身。

　　过敏阵营

　　早晨到公司榜首句话：我又过敏了，哎，什么都不敢擦。

　　由冬入春，温度和湿度都发生了改变，加上日晒、花粉等影响要素，皮肤很简略出现红肿、脱皮、过敏、红血丝等问题。

　　参与吃草、健身阵营都是为了更精巧，而这些皮肤问题却可能成为你精巧路上的拦路虎。

　　不过这其间有些人并不是真正的过敏，只是皮肤比较过敏，简略泛红，也便是我们常说的「过敏肌」。

　　假设想知道自己的皮肤是不是过敏肌，可以先问问自己是不是：

　　•冷的当地一瞬间到热的当地，脸简略发红

　　•红血丝显着

　　•简略起红疹、脱皮、发痒

　　•悄悄齐截下简略留下红痕

　　假设你大部分都符合，你很可能是过敏肌。

　　不要把注意力只放在脸上。

　　假设你常常感觉身上的皮肤单调、粗糙，乃至还会出现红疹、脱皮、刺痛、瘙痒。那么你的身体皮肤很可能也是过敏肌。

　　过敏肌不一定是天生的

　　皮肤表面是有一层天然屏障的，屏障功能因人而异，有些人天生就比较单薄，但也可能是你洗护不妥构成的。

　　我们大多数人都会每天洗澡或许隔天洗澡，每次洗澡都会运用沐浴用品。

　　有些沐浴产品为了短时间的清洁效果，会增加许多皂基的成分，日积月累运用这些强清洁的沐浴产品，可能会导致皮肤屏障逐步损害。

　　假设你皮肤现已比较过敏了，那你在选沐浴产品的时分你最好注意一下成分：

　　人工香料：越少越好，谁也说不准哪种香料会影响到你。

　　高浓度酒精：酒精含量过高简略影响皮肤，损坏皮肤屏障。

　　果酸、水杨酸类：剥脱角质的产品，角质层单薄的过敏肌不引荐用。

　　当然也要记住对自己温柔一点。假设我们洗澡的时分用毛巾、海绵球重复用力搓擦，或许常常去角质，也很简略把这层屏障损坏掉。

　　做到这 3 点

　　➊ 选择温文的沐浴产品

　　温文的沐浴产品要求 pH 值在 4.5～6.5 之间，呈弱酸性，不含香精等影响性物质。

　　较过敏的皮肤应该避免运用含有皂基的产品。

　　比方香皂、番笕，因为去污力太强，会损坏皮肤表面的皮脂膜，升高皮肤 pH 值，对皮肤构成影响。

　　➋ 对自己温柔一点

　　轻柔地洗澡，你可以这样做。

　　洗净双手，用温水( 36～37℃ )湿润身体。

　　沐浴产品加水搓出泡沫，先抹在前胸后背等易出油部位，然后用手掌轻柔划圈按摩全身。

　　冲洗洁净后用毛巾轻按将水份吸干，涂上保湿产品。

　　一般状况下，每 2～3 天洗一次澡就可以了，洗澡时间应控制在 10 分钟左右。

　　炎热的夏日或许运动爱好者可以每天洗澡，时间应该控制在 5～10 分钟左右，更引荐淋浴。

　　➌ 给身体皮肤保湿

　　洗澡后应该用毛巾轻拍皮肤吸收部分水分，在皮肤微湿的时分立刻运用保湿产品，比方身体乳等。

　　美国皮肤病学会(AAD)建议洗澡后 3 分钟内要涂保湿产品。

　　选择一款温文的保湿产品，涂抹在皮肤表面构成薄层油膜，可以阻止水分的蒸发和流失。

　　露(lotion)、乳(milk)的保湿时间大约 2～4 小时。

　　霜(cream)是含油脂成分高的产品，保湿时间长，大约 4～6 小时。

　　关于单调或过敏肌肤来说，需求根据保湿产品的效果时间及时补擦。